高三抑郁休学还是复读(高中抑郁休学后复学难吗)

如果自己被确诊患上了抑郁症,但自己不希望休学的话,那就坚持去做自己想做的事情,并且尽全力去做自己想做的事情。虽然会有人说:休学吧,养好再说。可是他们没有一个人告诉我们,什么是好的状态,回到以前吗?这是不可能的。但我们可以用新的状态继续下去,那什么是新的状态?

我认为新的状态是——伴随着焦虑和抑郁,生活下去。

我们可能真的要长期地伴随抑郁情绪生活,我理解他们说的回家休养好再回来学校的意思。但这种方式是会把我们更多的情绪往里压抑,因为他们在表达一个意思是——我不想再看到你的负面情绪了,我接不住你的情绪,干脆你就不要出现在我眼前。

以至于他们态度变得很奇怪:该休息就休息,该看病就看病,不要再继续说自己抑郁。

解决问题的办法并不是减少这一类的表达。互联网对负面情绪的承载力是有限度的,但我们也能从此看到自己是如何理解焦虑和抑郁。

高三抑郁休学还是复读(高中抑郁休学后复学难吗)

我们是如何理解焦虑和抑郁,就如何面对焦虑和抑郁。情绪上的问题对我们的困扰确实很大,在心理学上说,这是我们在担忧某件事情。这些都是正常情况,就算我们没有这个问题,我们依旧会为现实烦恼、焦虑、甚至抑郁。

如果我们选择伴随焦虑和抑郁着生活,那我们需要面对更多的麻烦,当我们实在不愿意上学的时候,我们该怎么面对这个问题,该如如何面对我的世界再也回不去原来的样子,这些都是我们会想到的问题。

我们依旧会幻想自己真的没有任何毛病的时刻,身上没有任何重担,每天都开心的上学、放学。幻想时间只会持续五分钟,而我们就在这五分钟享受到轻松的感觉。这也是一种缓解焦虑和抑郁的方式。

接下来做的事情,就是一步一步地去面对现在的情况,我们希望自己不要休学,无论是什么原因,我们要做的第一件事情就是继续上学,至于我们会再遇到什么问题,在过程中解决。

这一段路需要我们走过去,别人说得很轻松的世界,实在是太诱惑人了。就像我们要登山一样,有的人选择在山脚下就停止,有的人选择轻装上阵,而我们没办法,自己身上的装备多,但走出去的每一步都特别的稳当。

孩子休学一年了,现在昼夜颠倒,上图家长这样问我。这大概就和一个月冲击清华北大差不多。

我感觉,家长还没接受现实,还没面对现状。

唯有我们直面当下,我们才会迅速改变局面。越对抗,只会越沉浸其中。

话虽如此,也只能让家长有足够的时间去惆怅 去感伤……等家长醒过来……

02

还有很多家长接受不了孩子抑郁休学的事实。

这种不接纳现实的鸵鸟心理,往往是抑郁的前奏曲。

孩子之所以陷入抑郁,很大一个原因就在于不接纳自己、不接纳现实,以妄为常,进入幻想世界,脚离地了。

虽说这是人的一种防御机制,但防御这种东西穿上容易,脱下来就伤筋动骨了。

孩子接受不了现实,是因为年幼弱小,没有生存能力,被逼无奈。

家长这边,大多数人会因为接受不了现实,而拖延疗愈时间。

少数智慧家长,能快速接纳现实,迅速成长,冷静客观,不沉浸在情绪和幻想中。

不接纳现实的人,自身活得太痛苦,所以对生活有些不切实际的期待(容易“躁狂”),这些期待实现不了,又形成新一轮痛苦。

心中每存下一分甜,接受现实的能力就增加一分。

生活不如意,谁愿意接受现实呢?

但不管你接不接受现实,现实都在那。接受了,才会流动变化。不接受,越对抗,越陷入漩涡打转。

03

关于复学,慢就是快。

沉浸在孩子还没休学这个幻想中,饮鸩止渴一时爽,能麻痹自己,但孩子的情况得不到家长及时正确的干预,拖延时间,每况愈下。

关于复学速度,家长都想问多久能复学?

这就像知乎上学生问,还有半年了,现在冲击北大还来得及吗?

都想创造奇迹。

但凡有成功经验的人,都会知道脚踏实地慢慢来,这就是最快的捷径。

一上来就想一个月复学,半年复学,有的嫌复学速度慢了干脆没动力学习,这些人啊,只有等到一两年过去了,才会懊悔如果从一开始就好好成长该多好。

接纳现实当然痛苦,但没有你想得那么痛苦。

接纳现实不代表你就立刻不痛苦了,但这已经把痛苦降低到最小范围了。

不接纳现实,就是在酝酿更大的地雷,一定还有更大的痛苦在后面等着。

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